軍訓(xùn)是同學(xué)們新入學(xué)必須要經(jīng)歷的一個(gè)訓(xùn)練考驗(yàn),那么軍訓(xùn)時(shí)候必備的物品都有哪些呢?下面是小編為大家整理的夏天軍訓(xùn)必備物品清單,快來一起看看吧!
1、防曬霜
軍訓(xùn)需要長期在陽光下訓(xùn)練,可以選擇SPF值在25以上的防曬霜,同時(shí)含有防護(hù)UVA功能的防曬霜,出門前20-30分鐘涂抹,重點(diǎn)加強(qiáng)下鎖骨、耳朵、后頸。
2、水杯
軍訓(xùn)期間大量的汗水排出,人體處于缺水的狀態(tài),需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)水,可以隨身攜帶水杯,或是礦泉水,建議選擇大容量水杯,甚至超大容量水杯,補(bǔ)充身體流失的水分。女生在經(jīng)期時(shí)間可準(zhǔn)備一些紅糖水,為人體補(bǔ)充血量。
3、防暑藥
軍訓(xùn)時(shí)間通常是在炎熱的夏天,若體質(zhì)不佳者,很容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)還會暈倒,因此需要準(zhǔn)備一些防暑藥,當(dāng)人體不適時(shí)服用一顆防暑藥,避免病情加重。
4、防蚊液:軍訓(xùn)期間可能會在戶外待較長時(shí)間,涂抹防蚊液可以防止蚊蟲叮咬。
5、藿香正氣水:在室外呆久了,很容易中暑,中暑的后果還是比較麻煩的。自己也會很不舒服,所以軍訓(xùn)期間最好是能夠常備藿香正氣水,避免中暑的時(shí)候不好買藥。
軍訓(xùn)消耗體力較大,尤其是在天氣炎熱的瞎填,身體水分流失較多,所以要注意及時(shí)補(bǔ)充水分;水分補(bǔ)充以飲用茶水、淡鹽水為主。正確的飲用方法是少量多次飲用,切忌飲用冷飲或冰飲料。
不要用水果代替正餐,也不要挑食,否則無法保證充足的能量,尤其是一些自認(rèn)為肥胖的學(xué)生,不要刻意減食。少吃零食、冷食,自己攜帶的食物注意保質(zhì)期和儲存方法,過期食物及時(shí)處理。不在衛(wèi)生條件差的小攤進(jìn)食。
要注意保持規(guī)律作息與充足睡眠,避免讓自己的身體處在勞累的狀態(tài)之中,同時(shí)在空閑時(shí)間里,也要多進(jìn)行一些體育鍛煉,這樣可以提高身體的免疫力,對于皮膚過敏的預(yù)防是很有幫助的。
當(dāng)人體持續(xù)處于高溫環(huán)境,體內(nèi)水分流失、熱量無法散出時(shí),機(jī)體就會出現(xiàn)口渴、乏力、冒汗等先兆中暑癥狀,若不及時(shí)處理,體溫會升高至38度甚至更高,發(fā)展為輕癥中暑、重癥中暑,甚至出現(xiàn)昏厥,引發(fā)熱射病,這時(shí)要采取相應(yīng)的措施。
軍訓(xùn)中暑一定要迅速移至涼爽的地方,避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中,導(dǎo)致中暑癥狀加重。有急救條件的情況下,可通過靜脈輸液的方式進(jìn)行補(bǔ)液,補(bǔ)充體液及維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
在軍訓(xùn)時(shí)發(fā)生中暑,需要積極采取措施進(jìn)行緩解。對于癥狀較輕的中暑者,可通過簡單的措施進(jìn)行處理。但是,對于癥狀嚴(yán)重的中暑者,一定要及時(shí)就醫(yī),避免造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。
軍訓(xùn)是一項(xiàng)非常艱苦又枯燥的訓(xùn)練,學(xué)生需要準(zhǔn)備一些物品才能夠很好地應(yīng)對它。軍訓(xùn)應(yīng)該準(zhǔn)備的物品包括防曬霜、?大容量的水壺、?紙巾、?濕巾、?常用...
軍訓(xùn)是指大學(xué)、中學(xué)等學(xué)生在學(xué)校組織的一種軍事訓(xùn)練活動(dòng)。它對學(xué)生的成長和發(fā)展具有重要的意義。首先,學(xué)生軍訓(xùn)有助于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識和集體榮譽(yù)感...
軍訓(xùn)是新生入學(xué)的第一課,也是必修課。以往的軍訓(xùn)大多出現(xiàn)在大學(xué)入學(xué)中,但是隨著人們對軍訓(xùn)的認(rèn)識逐漸加深,軍訓(xùn)已經(jīng)成為我國各個(gè)教育階段的必修課了...
如果發(fā)燒時(shí)進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),可能會加重病情,造成更為嚴(yán)重的后果。所以此時(shí)患者不能進(jìn)行軍訓(xùn)。如果學(xué)生在軍訓(xùn)期間發(fā)燒,?最好的做法是暫停軍訓(xùn),...
總體來說,軍訓(xùn)適合穿運(yùn)動(dòng)鞋、休閑鞋、網(wǎng)鞋這類比較適合軍訓(xùn)穿的鞋子,也可以買牛筋鞋,釘子鞋這樣專門針對訓(xùn)練穿的厚底鞋。軍訓(xùn)不建議穿底子比較薄的...
軍訓(xùn)是為了培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感,同時(shí)也可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和自我保護(hù)能力。這種教育形式對于學(xué)生的全面發(fā)展和成長具有積...
軍訓(xùn)是學(xué)校生活的一部分,對于大多數(shù)學(xué)生來說,這是一段寶貴且值得回憶的經(jīng)歷。但對于一些因身體、健康或其他特殊原因的學(xué)生,軍訓(xùn)可能成為一個(gè)難題。...
軍訓(xùn)適合穿運(yùn)動(dòng)鞋、休閑鞋、跑步鞋、網(wǎng)鞋這類比較適合舒適的鞋子。在進(jìn)行軍事訓(xùn)練之前,學(xué)校將統(tǒng)一發(fā)放軍事訓(xùn)練服。軍事訓(xùn)練服一般是迷彩服和訓(xùn)練鞋,...
馬上就要新生開學(xué)啦,開學(xué)之后面臨的第一節(jié)課就是軍訓(xùn),那么軍訓(xùn)時(shí)候都需要帶些什么?為了幫助同學(xué)們順利度過軍訓(xùn)生活,小編在下文為大家整理了軍訓(xùn)必...
對于各位新生來說,軍訓(xùn)期間需要準(zhǔn)備一些特定的物品以確保舒適和方便。學(xué)生軍訓(xùn)必備物品有防曬霜、止汗露、藥品、飲用水、輕便的鞋和襪子、濕紙巾、防...
女生軍訓(xùn)必備物品包括:防曬霜、唇膏、衛(wèi)生巾、防中暑藥品、舒適的鞋墊、濕紙巾、足夠的飲用水、防蚊液、高能量食品等等。以下就是為女生們準(zhǔn)備的軍訓(xùn)...
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大一開學(xué)報(bào)到需要帶錄取通知書、個(gè)人身份證、高考準(zhǔn)考證以及成績單、戶口本、遷移戶口證明、黨團(tuán)關(guān)系材料、一寸二寸照片若干、銀行卡、貧困證明等重要...
貧困補(bǔ)助是國家為幫助家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生完成學(xué)業(yè)而提供的資助,是重要的民生福利政策之一,大一新生如果符合條件可以申請貧困補(bǔ)助。以下是具體申請的...
恭喜各位準(zhǔn)大一新生步入人生新的階段!大學(xué)生活充滿挑戰(zhàn)和機(jī)會,祝你勇往直前,成就非凡。下文小編整理了一些簡短的大一新生歡迎詞,一起來看看吧!