軍訓是一項非常艱苦又枯燥的訓練,學生需要準備一些物品才能夠很好地應對它。軍訓應該準備的物品包括防曬霜、?大容量的水壺、?紙巾、?濕巾、?常用藥品、?創(chuàng)可貼、?軍訓鞋墊等等,以下是詳細情況。
1、準備防曬霜或者防曬乳。
雖然說大學軍訓的時間是在9月份,但是中午的太陽還是比較猛烈的,紫外線比較強烈,長時間在太陽下暴曬,必然會把皮膚曬傷。要知道,皮膚曬傷可是不可逆轉(zhuǎn)的傷害,所以,在軍訓之前,一定要在身上抹上防曬霜,要不然把自己曬黑了,大學幾年要想白回來可不是件簡單的事情。
2、準備些風油精和糖果、礦泉水之類的小食品。
一般來說,大學軍訓上午3個小時,下午4個小時左右,長時間的站軍姿、走正步等,必然會造成身體很大的消耗。如果不及時補充水分和糖分、鹽分,必然使身體脫水而造成中暑,所以帶一些到操場,休息時間去補充點能量,是非常有必要的。
3、準備些紙巾、創(chuàng)可貼、紗布、酒精、花露水一類的外用品。
在軍訓的時候,室外可能會生存一些蚊子、跳蚤之類的吸血生物,在軍訓前,往自己的衣服褲子、胳膊和腿上噴上一些花露水,可以有效的防止蚊蟲的侵襲。
1、飲食安全
要注意自己的飲食,尤其是對于一些容易過敏的人來說,應盡量避免食用一些容易引起過敏的食物,而平時的飲食應要以清淡為主,多吃一些蔬菜水果來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),特別是維生素C。
2、作息規(guī)律
要注意保持規(guī)律作息與充足睡眠,避免讓自己的身體處在勞累的狀態(tài)之中,同時在空閑時間里,也要多進行一些體育鍛煉,這樣可以提高身體的免疫力,對于皮膚過敏的預防是很有幫助的。
3、皮膚管理
平時要注意做好皮膚的保濕以及防曬的措施,對于一些皮膚比較敏感的人,平時就不要經(jīng)常更換護膚品,也不要使用肥皂或是一些刺激性較強的洗劑洗臉。此外,化妝品也是比較容易引起皮膚過敏的物品之一,對于皮膚比較敏感的人,平時就要注意避免使用含濃烈香味和酒精等刺激性的化妝品。
軍訓對非正式軍人所進行的軍事訓練,是學生接受國防教育的基本形式,是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施,是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預備役軍官,壯大國防力量的有效手段。培養(yǎng)思想上的自立和獨立,還能養(yǎng)成嚴格自律的良好習慣。以下是主要的訓練內(nèi)容:
隊列練習、喊口號、拉歌等、整理內(nèi)務。除了正常的軍事訓練,有些高校還會有戰(zhàn)地救護、輕武器射擊、軍事地形學、電腦兵棋推演(模擬二戰(zhàn)的主要戰(zhàn)例)等科目。
隊列練習是軍訓重頭戲,具體包括:立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立等等。
拉歌:軍訓的一個必備環(huán)節(jié)就是拉歌,可以提前準備一些軍歌的歌詞,團結起來展示方隊的精神面貌。
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