2024軍訓(xùn)必備物品清單男生 有哪些注意事項(xiàng)

又是一年熱血沸騰的軍訓(xùn)季。為了幫助同學(xué)們順利度過(guò)軍訓(xùn)生活，小編準(zhǔn)備了這份軍訓(xùn)男生必備物品清單，各位男生可以根據(jù)個(gè)人情況有選擇性地準(zhǔn)備。

男生軍訓(xùn)必備物品清單

1、鞋墊

軍訓(xùn)男生出汗多，經(jīng)常換腳墊可以防止腳臭，最好是軟一點(diǎn)厚一點(diǎn)的。

2、花露水

花露水可以祛除異味，涂在皮膚上可以驅(qū)蚊，可以消毒。如果沒(méi)有空調(diào)，還可以灑在地上，蒸發(fā)有致冷作用。

3、防曬霜、蘆薈膠

軍訓(xùn)期間，每天都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，做好防曬工作非常重要（男生也要涂抹防曬霜，防止曬傷）。建議選擇PA+++ SPF50以上的防曬霜，并且每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。蘆薈膠可在曬傷后用來(lái)救急，也可用來(lái)保濕。

4、水杯

有人提倡帶超大號(hào)的，其實(shí)攜帶的500毫升足矣，可以隨時(shí)打水的（大家可以在水杯上貼好名簽，防止誤拿）。

5、常用藥品

重點(diǎn)是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正氣（不愛(ài)喝藥水的同學(xué)可以買(mǎi)膠囊版的）創(chuàng)可貼、感冒藥等。

6、糖或巧克力

早上起得比較早，低血糖的同學(xué)可以在口袋里帶幾顆。

軍訓(xùn)男生有哪些注意事項(xiàng)

一、軍訓(xùn)前，大家不要在家里吃大魚(yú)大肉。魚(yú)生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時(shí)容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長(zhǎng)擔(dān)心，還給自己帶來(lái)許多麻煩。

二、軍訓(xùn)前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長(zhǎng)了感覺(jué)熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

三、在軍訓(xùn)中，出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候重新來(lái)過(guò)。

四、軍訓(xùn)時(shí)的裝束一定要合適，腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。挑選一雙尺碼比自己平時(shí)的鞋號(hào)大一碼的膠鞋，在鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊，穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時(shí)腳起泡出血。

五、軍訓(xùn)時(shí)要消耗大量的體力，還會(huì)流失很多的水分，所以要注意補(bǔ)水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水，稍微休息一會(huì)兒再喝，這樣就不會(huì)對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

六、男生也要注意防曬。出門(mén)前半小時(shí)就要涂上防曬霜，因?yàn)槲找惨袝r(shí)間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓休息就可以涂。

七、新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過(guò)程，也是大學(xué)的第一課，不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與，利用軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)迅速結(jié)識(shí)同學(xué)，多與大家交流溝通，爭(zhēng)取給同伴和老師留下好的印象。

八、軍訓(xùn)時(shí)身體內(nèi)水分消耗極大，鹽分也會(huì)隨著汗液揮發(fā)很多。同學(xué)們一定要記得補(bǔ)充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水或電解質(zhì)水，以保證人體機(jī)能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。