大學(xué)軍訓(xùn)是每個上大學(xué)的同學(xué)都會經(jīng)歷的一項重要課程,軍訓(xùn)雖然短暫,但是可以鍛煉我們的身體素質(zhì)和意志。在大學(xué)軍訓(xùn)前,你應(yīng)該知道一些大學(xué)軍訓(xùn)指南,大學(xué)軍訓(xùn)要注意什么,有途網(wǎng)小編和你一起看一下。
最最重要的就是多喝水,軍訓(xùn)期間會大量流汗,要及時喝水補(bǔ)充身體里流失的水分。買個大的密封的水壺,不要嫌重,等到休息時,就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。
要注意均衡營養(yǎng),要多食用一些含維他命c的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命e,增加皮膚抵抗力的維他命a,增加皮膚彈性的鈣。肉蛋奶水果還有蔬菜都要吃一點。
一要涂防曬霜!這是大學(xué)軍訓(xùn)防曬的一項重要措施,最好每一瓶可以隨身攜帶的,小巧輕便的,帶在身上,軍訓(xùn)休息的時候抹一點,脖子、手臂、還有臉,裸露在外的皮膚都要抹上。這樣才能有效防曬。
曬后修復(fù)的工作每晚都要做,軍訓(xùn)期間,紫外線會對肌膚有損傷,臉會有些紅腫,我們?nèi)绻袟l件,可以用冰毛巾敷一下臉,可以起到鎮(zhèn)靜皮膚的作用。之后可以抹一些補(bǔ)水的化妝品,可以敷一下曬后修復(fù)面膜類產(chǎn)品。
軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
腰帶要適當(dāng)緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪,鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳很容易會起血泡,這樣里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。
各大學(xué)的開學(xué)時間都不相同,有的大學(xué)還有不到一周就會迎來大一新生報到。對于即將進(jìn)入大學(xué)開始四年的生活,你有想過怎樣度過嗎?下面有途網(wǎng)小編為大家...
大學(xué)軍訓(xùn)是每個上大學(xué)的同學(xué)都會經(jīng)歷的一項重要課程,軍訓(xùn)雖然短暫,但是可以鍛煉我們的身體素質(zhì)和意志。在大學(xué)軍訓(xùn)前,你應(yīng)該知道一些大學(xué)軍訓(xùn)的注意...
對于即將開始軍訓(xùn)的大一新生都有哪些必備物品呢?大一軍訓(xùn)期間哪有那些注意事項呢?下面有途網(wǎng)小編為大家介紹大一新生軍訓(xùn)必備物品及注意事項,具體內(nèi)...
在大學(xué)期間,你會有很多的自由時間供你支配,這些時間你都用來做什么呢?其實努力地獎學(xué)金也是一個很不錯的選擇。大學(xué)期間怎么獲得國家獎學(xué)金呢?有途...
現(xiàn)在的高校對于家庭條件不好的學(xué)生都會有各種各樣的補(bǔ)助政策,其中力度比較大的一項就是助學(xué)金,下面有途網(wǎng)小編給大家說說大學(xué)生怎么申請助學(xué)金,怎么...
每一年的大一軍訓(xùn)都會有因為中暑而暈倒的同學(xué),下面有途網(wǎng)小編就為大家介紹下大一軍訓(xùn)怎么防止中暑以及軍訓(xùn)的一些注意事項,希望能對大家有所幫助。
大一新生遠(yuǎn)離了父母,在新的環(huán)境中開始了新的生活。大一新生可是需要帶的東西落在家里是很影響心情的,下面是小編整理的大學(xué)需要帶的東西,希望對大一...
新生馬上就要開學(xué)了,開學(xué)代表著軍訓(xùn),那軍訓(xùn)對于容易餓的人來說就不是那么容易挨過的了,那么有什么零食可以在軍訓(xùn)的時候吃呢?
大一新生開學(xué)有喜也有悲。喜的是開始了大學(xué)生活,能夠認(rèn)識到更多的大學(xué)同學(xué);悲的是大一新生要參加軍訓(xùn)。下面是小編整理的大一新生軍訓(xùn)人人都要參加嗎...
馬上就到了開學(xué)季,一批大一新生即將進(jìn)入大學(xué)。說到開學(xué),第一堂課就是軍訓(xùn)了。下面有途網(wǎng)小編為大家介紹大一軍訓(xùn)都有哪些項目,具體內(nèi)容如下。
微風(fēng)習(xí)習(xí),在自然界這個美麗的季節(jié),又有一大批學(xué)生走入大學(xué)校園,開啟了人生的新篇章。你知道你所上院校的具體開學(xué)時間嗎,下面有途網(wǎng)小編給大家說下...
微風(fēng)習(xí)習(xí),在自然界這個美麗的季節(jié),又有一大批學(xué)生走入大學(xué)校園,開啟了人生的新篇章。下面有途網(wǎng)小編給大家整理了這篇《大學(xué)歡迎新生的歡迎詞(簡短...
為了鼓勵和激勵學(xué)生勤奮刻苦,積極進(jìn)取政府會出資設(shè)立獎學(xué)金機(jī)制。對于即將上大學(xué)的你們,知道怎樣才能得到獎學(xué)金嗎?獎學(xué)金的評選和成績有關(guān)嗎?下面...
這個暑假過完之后,又有一大批學(xué)生進(jìn)入大學(xué)的殿堂,開啟自己生活的新篇章。對于家庭貧困的學(xué)生來講,可能還要擔(dān)心自己的學(xué)費,大學(xué)對于家庭貧困的大一...
這個暑假過完之后,又有一大批學(xué)生進(jìn)入大學(xué)的殿堂,開啟自己生活的新篇章。那么作為大一新生,你知道自己怎么報到嗎,和有途網(wǎng)小編一起看一下吧。