9月初各大學將陸續(xù)迎接新生開學注冊報到,新生入學后首件事就是軍訓,下面是小編整理的大一軍訓防曬攻略,希望對大家有所幫助。
軍訓防曬使用一些防曬用品是必不可少的事。軍訓時長時間在陽光下爆曬,不用防曬護膚品,鐵打的皮膚也會受不了的。記得用一些隔離霜、防曬霜,選擇這些防曬霜的品質(zhì)很重要,一般要買正規(guī)的品牌。
軍訓時日常的習慣也很重要,軍訓中間休息的時候盡量不要在陽光下摘帽子,即使很熱也盡量避免用手拭汗,如果訓練時出汗不能掏面巾紙的話,就簡單用手把有汗輕輕抹掉,不要大范圍擦。軍訓時盡量忍到休息時用面巾紙輕輕的吸,而且一般防曬霜的功效只能維持兩三小時,如果戶外訓練時間長,手一定要勤哦。
軍訓結(jié)束后,即使你保養(yǎng)得再好,皮膚都會顯黑,和以前沒法比,這個時候我們要借助一些美白產(chǎn)品,是我們的皮膚美白,記得我上大學的時候,用的是面膜,很不錯啊。
防曬蔬果
番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
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