2023遼寧高考溫馨提示 有哪些注意事項

遼寧省2023年普通高校招生考試將于6月7日至10日舉行。開考在即，遼寧省招考辦提示廣大考生、家長注意一些應(yīng)考事項：

2023遼寧高考溫馨提示具體內(nèi)容

要認(rèn)真閱讀高考準(zhǔn)考證上面的《考場規(guī)則》，嚴(yán)格遵守考試規(guī)定。提醒廣大考生語文科目選擇題須使用2B鉛筆填涂。

要牢記考試時間、考點地址及考場編號，提前實地考察考點布置情況，合理安排出行時間和路線。特別是6月9日選擇性科目考試，因每科考試考場隨機(jī)編排，考生當(dāng)日考試的考場會相應(yīng)發(fā)生變化，請考生務(wù)必核準(zhǔn)考場信息。

要誠信參加考試，要配合考點入口、考場入口監(jiān)考員的三次安全檢查，除2B鉛筆、黑色字跡的鋼筆或簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、無封套橡皮等必需的考試用品外，其他與考試無關(guān)用品均不得帶入考場。嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、智能手表等通信工具和有計算功能的尺子進(jìn)入考點。

要仔細(xì)核對條形碼信息，準(zhǔn)確填寫姓名、座位號、粘貼條形碼;考生要規(guī)范書寫考試答卷，在答題卡中試題相應(yīng)的題號和區(qū)域內(nèi)作答，不得擅自更改答題卡上的題號順序;書寫在試卷、草稿紙上的答案一律無效。

要及時關(guān)注天氣預(yù)報，根據(jù)天氣變化情況做好必要的準(zhǔn)備，建議考生、家長提早出行，并注意交通安全。

要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)身體鍛煉，做好心理調(diào)節(jié)，注意飲食衛(wèi)生，保持穩(wěn)定的情緒和良好的狀態(tài)，盡量減少聚集和流動，做好個人防護(hù)。

2023遼寧高考注意事項

一、遼寧高考前的飲食

遼寧高考前的飲食問題應(yīng)該是考生家長最關(guān)心的問題，家長總是換著花樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食上有太大的變化，因為高考的能量消耗和平時上課的能量消耗差不多。不需要額外吃東西，高考前的飲食和平時差不多就行。

遼寧高考期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，特別的東西反而不利于消化吸收，可能還會引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里，太涼的東西不要一次性吃喝太多，不要貪吃涼的東西，以免影響考試。

二、遼寧考場熟悉

遼寧高考前準(zhǔn)備工作之一，前一天都要去熟悉考場。如果在本?？荚?，當(dāng)然就沒問題。如果考場在外校，需要熟悉路徑、考室的位置、座位的位置等。特別注意廁所的位置，不要有陌生感。

三、心理調(diào)節(jié)

遼寧高考將至，不少考生會出現(xiàn)失眠的情況，甚至出現(xiàn)身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對這種情況，建議考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。

首先，要有積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態(tài)考試;多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態(tài)，只是讓自己的負(fù)面情緒得到釋放或調(diào)節(jié);最后，作為家長則要不斷鼓勵考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所產(chǎn)生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。

有一個良好的心態(tài)，對于高考來說無比重要，因為這樣才能使考生平時所掌握的知識技能在考試中被‘激活’，并從‘內(nèi)存’中調(diào)動出來，才能在高考中冷靜應(yīng)對，自如發(fā)揮，達(dá)到狀態(tài)，考出水平。

四、調(diào)整作息時間

為了遼寧高考時能夠有更好的發(fā)揮，則需要更好的適應(yīng)高考時間。在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，這樣可以幫助考生在考試時大腦處于興奮狀態(tài)。

五、考試規(guī)則

在考前一定要記住遼寧高考的規(guī)則，不要帶考試禁止的東西進(jìn)入考場，考號、姓名要寫在規(guī)定處，不要帶草稿紙等出考場?？继?、姓名以及答題卡涂寫方式可以在平常的模擬考試中演練，這是高考注意事項中最重要的一點。

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