上課瞌睡怎么立刻清醒 學(xué)生快速清醒的方法

由于現(xiàn)在智能設(shè)備的發(fā)展，很多學(xué)生通常都熬到半夜才睡，而學(xué)校要求學(xué)生到的也都比較早，每天可能睡個6個小時就起床了。上課的時候困可能是再正常不過的事情了。下面是幾個上課瞌睡立刻清醒的方法，希望對各位學(xué)生有幫助。

上課瞌睡立刻清醒的方法

一

1、很多學(xué)生上課犯困大多都是因為前一天晚上熬了夜，導(dǎo)致第二天上學(xué)的時候沒什么精神，所以小編總結(jié)的上課瞌睡立刻清醒的方法第一個就是保持充足的睡眠，只有保持一個良好的作息時間才能讓你的頭腦更加清楚，上課的時候也能更好的提高學(xué)習(xí)效率。

2、有那么一部分的學(xué)生上課除了犯困還會出現(xiàn)腦子短路、頭腦懵的時候，這時候一般可以選擇轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如稍微想一下最近有什么開心的事，晚上吃什么等，等覺得自己的頭腦稍微清楚了一些再接著聽老師的講課就可以了。

二

1、按照上面的方法，如果你不能立刻清醒的話，那么就改成寫字。隨便找一段話在草紙上寫出來，在潛意識里這可能是一個比較機械化的動作，所以學(xué)生的頭腦可以得到一些休息，通常寫完之后你的頭腦就會恢復(fù)正常工作的狀態(tài)，這個原理就像手機發(fā)熱了要暫時停一下是一樣的。

2、小編在上學(xué)的時候，如果老師覺得大家都特別困，就會跟我們說，“困的同學(xué)可以站起來聽”，經(jīng)過實踐表明這是非常有幫助的。就算再困的學(xué)生站起來10分鐘、20分鐘也都比較清醒了。

三

1、還有一種方法，如果你是有同桌的話，那么小編建議你麻煩你的同桌看著點你，如果你困的就讓他提醒你一下，如果你沒有同桌，也可以擺脫你的后桌，看你趴下了就推一推你，也是一個不錯的方法。

2、使用清涼油涂抹太陽穴能夠快速的讓大家保持清晰的頭腦，這是因為清涼油的刺激性相對來說比較強，再涂抹到太陽穴的時候會讓人感覺到非常的清涼，這時候就會感覺到神清氣爽了。

以上就是小編為各位介紹的上課瞌睡立刻清醒的方法，小編一共總結(jié)了三大種方法，每種方法里又包含了兩個小方法，其實對于學(xué)生來說，只要不違反課堂紀律讓老師反感的話，任何方法都是可以嘗試的，希望小編總結(jié)的上課瞌睡立刻清醒的方法對各位有幫助。