考研復習計劃及時間安排

2022考研在今年的下半年就要進行了，準備考研的同學們有哪些好的復習計劃和方法值得推薦的?下文有途網(wǎng)小編給各位考研的同學們整理了一篇考研復習計劃及時間安排規(guī)劃，僅供大家參考查閱。

考研復習如何實施效果最佳?

一、合理安排考研復習時間

7：00起床

7:20跑步運動

7:40吃早飯

8：20背單詞

9:00--11：40做練習訓練，嚴格掐時間

12:00午餐時間

13:00午休時間

15:00--18:00看書，做練習

18:10晚餐時間

19:00休息

20:00--22:00看書，做練習

22:10背單詞

23:00睡覺

二、考研復習的注意事項

1.考研期間早睡早起

早晨醒來如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實際上睡眠時間已經(jīng)足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態(tài)。

睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想任何事情，特別是正在預備的考研更不要去想它，當你真正感到又困又累的時候，就可以上床睡覺了。

2.考研期間飲食規(guī)律

保證一日三餐定時定量，高強度腦力勞動時期不適合減肥，更不能因?qū)W習“廢寢忘食”。

保證飲食衛(wèi)生，到干凈正規(guī)的食堂或飯店就餐，不要到?jīng)]有正規(guī)營業(yè)執(zhí)照的路邊攤就餐，備考時期得一次腸胃炎就會拉下復習計劃。

不要暴飲暴食，以清淡為主，忌辛辣油膩。

保證葷素搭配，多吃蔬菜水果以及奶制品。

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