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大學新生軍訓必備品及注意事項

張雪嬌2022-02-08 10:10:21

9月初各大學將陸續(xù)迎接新生開學注冊報到,新生入學后首件事就是軍訓,下面是小編整理的大學新生軍訓必備品及注意事項,希望對大家有所幫助。

大學新生軍訓必備品及注意事項

大學新生軍訓必備品有哪些

1、女孩子準備一些防曬霜,要不然就得曬成黑妞啦,怕被曬黑的男生也可以帶點,主要在手臂、臉上涂抹,因為平時作訓都穿著迷彩,長袖長褲,帶著迷彩帽子,很少部位能曬到。

2、大一點的水杯,軍訓是很苦很累的,會喝大量的水,4、5瓶礦泉水是很正常的量,當然如果你錢多,就買水喝吧,女生可以準備點紅糖水。

3、合適的鞋子和鞋墊,鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊,話說有同學在鞋底墊那啥女生用品的,也不錯。

4、防暑藥,特別是9月的天,全國基本依然是35度以上高溫啊,很容易就中暑了,甚至經(jīng)常有人在軍訓時暈倒的。

5、帶一小包紙巾,用來擦汗,軍訓時汗如流水一點也不為過,當然上廁所時需要用到。

6、消炎藥。準備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

7、幾雙吸汗的襪子。軍訓時的強度很大,更不可能有時間經(jīng)常洗,所以要多帶幾雙。

8、創(chuàng)可貼,一包針線。軍訓難免磕磕碰碰,萬一劃傷了,衣服破了等等,又會用得到針線。

9、維生素C片、鈣片及各種營養(yǎng)品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓期間,體能消耗是相當大的。

10、平腳內(nèi)褲。軍訓時由于大量出汗,內(nèi)衣經(jīng)常濕透,三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破。因此,建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲,避免大腿根部的摩擦。

大學新生軍訓要注意什么

注意補充水分

以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。

注意補充營養(yǎng)

軍訓后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。

注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。

注意防曬

出門前半小時就要涂,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓汗出得多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。

不要硬撐

軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學。

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